Side Effects of Eating Apples: ज्यादा सेव खाने से बिगड़ सकती है सेहत, सेवन करने से पहले जान लें ये 5 बड़े नुकसान

यह कहावत तो अपने सुनी ही होगी कि एक सेब एक दिन, डॉक्टर को दूर रखता है. पर क्या आप जानते है कि सेब खाने के नकारात्मक प्रभाव भी होते है ? आज जानिए कि सेब कैसे आपके शरीर को हानि पहुंचा सकता है.

सेब के दुष्प्रभाव

सेब सबसे अच्छे फलों में से एक है. यह विटामिन, कार्बोहाइड्रेट, खनिज और फाइबर की खान है. इसलिए, पोषक तत्त्वों से भरपूर इस फल को खाने की सलाह डाॅक्टर भी देते है.

सेब खाने के कई फायदे होते है. ये इम्युनिटी बढ़ाता है, खून की कमी दूर करता है और आंखों की रोशनी को बेहतर करता है.