सेहत के लिए खतरनाक है अरबी, जानें इसे खाने के 7 बड़े नुकसान

स्वादिष्ट अरबी सेहत के लिए हानिकारक हो सकती है. जानिए कैसे यह सब्ज़ी पाचन, एलर्जी और अन्य स्वास्थ्य समस्याएं बढ़ा सकती है.

अरबी जो स्वाद में तो लाजवाब होती है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि ये सब्ज़ी आपकी सेहत के लिए नुकसानदायक भी हो सकती है? अक्सर हम इसे पौष्टिक मानकर खाते रहते हैं, मगर कुछ लोगों के लिए यह पाचन से लेकर स्किन एलर्जी तक की परेशानी का कारण बन सकती है.

पेट में गैस और सूजन: अरबी में मौजूद स्टार्च और फाइबर पाचन में भारी होते हैं. ज्यादा खाने से पेट फूलने, गैस बनने और भारीपन की शिकायत हो सकती है.

कब्ज की समस्या: अगर अरबी को ठीक से नहीं पकाया गया हो तो यह कब्ज का कारण बन सकती है. इसकी चिपचिपी बनावट आंतों में अवरोध पैदा कर सकती है, जिससे मल त्याग में कठिनाई होती है.