तो इस तरह खुद को फिट रखती हैं रिया चक्रवर्ती, यहां है उनके कर्वी फिगर का सीक्रेट,

Rhea Chakraborty Fitness: रिया चक्रवर्ती फिटनेस फ्रीक सेलिब्रिटी हैं, जो अपनी फिटनेस के लिए जानी जाती हैं. अगर आप भी उनकी तरह परफेक्ट बॉडी पाना चाहती हैं, तो उनके फिटनेस रिजीम को फॉलो कर सकती हैं.

रिया चक्रवर्ती के दिन की शुरुआत योग से होती है, जो उन्हें मेंटल पीस देता है साथ ही स्ट्रेस और एंजाइटी से दूर रखता है. वह योग के साथ ही मेडिटेशन भी करती हैं.

रिया चक्रवर्ती की तरह आप भी टोंड फिगर और परफेक्ट बॉडी पाना चाहते हैं, तो उनके फिटनेस और डाइट प्लान को फॉलो करके एक महीने के अंदर ही परफेक्ट गोल अचीव करें.

रिया चक्रवर्ती के दिन की शुरुआत योग से होती है, जो उन्हें मेंटल पीस देता है साथ ही स्ट्रेस और एंजाइटी से दूर रखता है. वह योग के साथ ही मेडिटेशन भी करती हैं.

रिया के वर्कआउट रूटीन की बात की जाए, तो वह हफ्ते में चार से पांच दिन स्ट्रेंथ ट्रेनिंग करती हैं, जिसमें बारबेल स्क्वाट्स और लंजेस जैसी एक्सरसाइज शामिल होती हैं. 3

रिया चक्रवर्ती अपनी डाइट को लेकर भी बहुत कॉन्शियस रहती हैं, वह नाश्ते में नारियल पानी, पोहा, उपमा या घर का बना डोसा खाती हैं.

रिया के लंच और डिनर की बात की जाए, तो दोपहर के खाने में वह दाल, हरी सब्जी और ब्राउन राइस का सेवन करती हैं. शाम के नाश्ते में स्मूदी पीती हैं. रात का खाना भी हल्का खाती हैं, जिसमें सब्जी रोटी और हरी सब्जियां शामिल होती हैं.

खुद को हाइड्रेट और स्किन को ग्लोइंग बनाने के लिए वह दिन में 8 से 10 गिलास पानी पीती हैं, मौसमी फलों का सेवन करती हैं. रिया अपनी डाइट में जंक फूड को बिल्कुल भी शामिल नहीं करती हैं.