Oral Health: मसूड़ों के दर्द से हैं परेशान तो आज से ही अपना लें ये आदतें, चकाचक रहेगी ओरल हेल्थ

अगर आपके मसूड़े कमजोर हैं तो कुछ आसान कामों के जरिए आप उन्हें स्वस्थ्य और प्रभावी बना सकते हैं. जानिए 5 अच्छी आदतों के बारे में जो आपके मसूड़ों को स्वस्थ्य बनाएंगी.

अगर आपके मसूड़े कमजोर हैं तो कुछ आसान कामों के जरिए आप उन्हें स्वस्थ्य और प्रभावी बना सकते हैं. जानिए 5 अच्छी आदतों के बारे में जो आपके मसूड़ों को स्वस्थ्य बनाएंगी.

अच्छे स्वास्थ्य के लिए सिर्फ मांसपेशियों का मजबूत होना जरूरी नहीं है, हमारे मसूड़े भी इसका एक संकेत होता है. मजबूत मसूड़े सिर्फ दातों को सहारा नहीं देते हैं, बल्कि पूरे जबड़े में उनका महत्वपूर्ण योगदान होता है. अगर आपके मसूड़े कमजोर हैं तो कुछ आसान कामों के जरिए आप उन्हें स्वस्थ्य और प्रभावी बना सकते हैं. जानिए 5 अच्छी आदतों के बारे में जो आपके मसूड़ों को स्वस्थ्य बनाएंगी.

मसूड़ों को स्वस्थ बनाए रखने के लिए पर्याप्त पानी पीना जरूरी है. भरपूर पानी पीने से भोजन के कणों और बैक्टीरिया को हटाने में मदद मिलती है. इससे मसूड़ों पर उनका जमाव रुक जाता है. हर दिन हमें कम से कम आठ गिलास पानी जरूरी पीना चाहिए. सफाई में सहायता के लिए भोजन के बाद पानी से अपना मुंह साफ भी जरूर करें.