BMI नहीं अब BRI से खुलेगी आपकी सेहत की पूरी पोल, जान लीजिए ये नया तरीका कितना सटीक

हर कोई अपना मोटापा कंट्रोल करने और सेहत से जुड़ी कई तरह समस्याओं को जानने के लिए बॉडी मास इंडेक्स पर ही भरोसा करता है. लेकिन अब रिसर्चर्स ने एक नए तरीके के बारे में बात की है.

हर कोई अपना मोटापा कंट्रोल करने और सेहत से जुड़ी कई तरह समस्याओं को जानने के लिए बॉडी मास इंडेक्स पर ही भरोसा करता है. लेकिन अब रिसर्चर्स ने एक नए तरीके के बारे में बात की है, जिसे बॉडी राउंडनेस इंडेक्स नाम दिया गया है. इसे बीएमआई से बेहतर भी बताया गया है, साथ ही इसका उद्देश्य BMI की कुछ कमियों को दूर करना है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि आखिर बॉडी राउंडनेस इंडेक्स (बीआरआई)है क्या?

बॉडी राउंडनेस इंडेक्स (बीआरआई) क्या है - बॉडी राउंडनेस इंडेक्स (BRI) एक नया मीट्रिक है जिसे शरीर में फैट का अनुमान लगाने और मोटापे से संबंधित स्वास्थ्य स्थितियों के जोखिम का पता करने के लिए डिजाइन किया गया है. BRI शरीर की गोलाई या आकार को मापने के लिए ऊंचाई और कमर दोनों पर ध्यान देता है, जिससे यह शरीर में फैट डिस्ट्रीब्यूशन का सही रूप से ज्यादा सटीक इंडिकेटर बन जाता है और पेट के आसपास फैट के साथ हार्ट डिजीज, डायबिटीज और हृदय रोग, और बढ़ते मेटाबोलिक जोखिमों को बताता है.

बीआरआई और बीएमआई कैसे अलग हैं- बीएमआई एक सिंपल फार्मूला के आधार पर शरीर में फैट कैलकुलेशन करता है. साथ ही इसमें बताया जाता है कि कोई व्यक्ति कम वजन, सामान्य वजन, अधिक वजन या मोटापे जैसी कैटेगरी में आता है या नहीं. वहीं BRI कमर की सरकम्फ्रेंस को ऊंचाई के साथ शामिल करता है, जिससे शरीर में फैट सर्कुलेशन का ज्यादा सही तरीके से पता चलता है.

बॉडी राउंडनेस इंडेक्स के फायदे - बीआरआई पेट के आसपास फैट एकम्यूलेशन पर ज्यादा ध्यान देता है, जो शरीर के दूसरे हिस्सों के लिए फैट हानिकारक होता है. इसके अलावा बीएमआई की तुलना में बीआरआई हार्ट डिजीज, टाइप 2 डायबिटीज और मेटाबोलिक सिंड्रोम का बेहतर पूर्वानुमान लगाता है.

बॉडी राउंडनेस इंडेक्स सिर्फ ऊंचाई और वजन नहीं देखता, बल्कि पूरे शरीर के आकार को देखता है. इससे यह अलग-अलग शरीर वाले लोगों के लिए बेहतर काम करता है. जो हमारे शरीर के लिए काफी फायदेमंद है और इस नए तरीके से सेहत का सटीक पता लगता है.

बीआरआई की सीमाएं - बीआरआई एक नया तरीका है, और अलग-अलग लोगों पर इसकी सटीकता को साबित करने के लिए लंबे समय तक किए गए अध्ययन कम हैं. इसके साथ ही इसमें कमर की चौड़ाई मेजर करने के लिए कभी-कभी गलती हो सकती है. बीएमआई में वजन के लिए तय सीमाएं होती हैं, लेकिन बीआरआई में अभी तक कोई एक निश्चित मानक नहीं है.