Aloo Paratha Calories: सर्दी के सीजन में जमकर खाते हैं आलू के पराठे, जानें एक पराठे से कितनी बढ़ जाती है कैलोरी

Aloo Paratha Nutrition Facts: सर्दियों के मौसम में पराठे की डिमांड काफी ज्यादा बढ़ जाती है. हालांकि इसके नुकसान भी हैं, चलिए आपको बताते हैं कि एक पराठा खाने पर यह कितनी कैलोरी जोड़ता है.

सर्दियों में गर्मागरम आलू के पराठे खाने का मज़ा ही अलग होता है. लेकिन कई लोग यह नहीं जानते कि एक पराठा आपकी दिनभर की कैलोरी इनटेक में कितनी बढ़ोतरी कर देता है.

HexaHealth के अनुसार, एक साधारण आलू पराठा लगभग 300 कैलोरी का होता है. इसमें आटा, उबला आलू और 1 से 2 चम्मच तेल मिलकर यह कैलोरी बनाते हैं.

NutriScan के न्यूट्रिशन डेटा के मुताबिक, एक आलू पराठा 260 से 300 कैलोरी के बीच हो सकता है. कैलोरी का अंतर तेल-घी की मात्रा और भराई पर निर्भर करता है.