Navratri 2023: नवरात्रि में कुछ ऐसा रखें खानपान, तभी पूरे दिन एनर्जेटिक बने रहेंगे

इन दिनों तेजी से मौसम में बदल रहा है. कभी सर्दी तो कभी गर्मी...इस बदलते मौसम में लोगों को अपनी हेल्थ का खास ख्याल रखना बेहद जरूरी है.

नवरात्रि में कुछ ऐसा रखें खानपान

इन दिनों तेजी से मौसम में बदल रहा है. कभी सर्दी तो कभी गर्मी...इस बदलते मौसम में लोगों को अपनी हेल्थ का खास ख्याल रखना बेहद जरूरी है. इसी बीच 9 दिनों का त्योहार नवरात्रि शुरू है. ऐसे में बहुत सारे लोग ऐसे भी हैं जो फास्टिंग रखते है. जो लोग फास्टिंग रखते हैं उन लोगों के लिए आज हम इस आर्टिकल के जरिए कुछ खास टिप्स शेयर करने जा रहे हैं.

बदलते मौसम के बीच फास्ट रखने के दौरान आपकी तबियत खराब हो सकती है. जैसे- खांसी, जुकाम, बुखार, सिरदर्द, बदहजमी, गैस, उल्टी-दस्त आना. आपको ऐसी किसी भी तरह के मुश्किलों का सामना न करना पड़े इसके लिए हम आपके लिए लाए हैं कुछ खास टिप्स. जिसके जरिए हम आपको बताएंगे कि क्या खाना आपके लिए सही रहेगा और कौन सी चीज खाने से आपकी सेहत खराब हो सकती है.