Weight Loss Tips: Macaroni खाकर भी घटाया जा सकता है वजन? जानें इसके पीछे का लॉजिक

'मैकरोनी है तो एक प्रोसेस्ड फूड लेकिन यह स्वादिष्ट होने के साथ-साथ पोषक तत्वों से भरपूर है'. डाइटिशियन इसे लेकर यह लॉजिक देते हैं कि इससे वजन भी कम किया जा सकता है.

मैकरोनी से वजन होता है कम

मैकरोनी ज्यादातर लोगों को इसलिए पसंद होता है क्योंकि इसे खाना बेहद आरामदायक है. लेकिन आज आपको बताएंगे यह सॉफ्ट सी मैकरोनी देखने में ही नहीं बल्कि पोषण संबंधी लाभों का खजाना है. जो आपको हैरान कर सकती है. कार्बोहाइड्रेट प्रोफाइल से लेकर इसमें कम फैट होता है जो आपको पूरे दिन एनर्जेटिक रखती है. यह पास्ता पावरहाउस सिर्फ एक स्वादिष्ट खाना ही नहीं बल्कि इससे भी कही ज्यादा है.

यह विटामिन बी और आयरन जैसे आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर है. यह पाचन शक्ति को बढ़ाता है. इसके साथ-साथ इसमें कई सारे पौष्टिक चीजे हैं तो इसे पोषक तत्वों का खजाना बनाता है. यह कई तरह की बीमारियों को भी कंट्रोल में रखता है. यह भूख की कमी और डायबिटीज की रोकथाम से लेकर कोलेस्ट्रॉल को कम करता है और दिल की बीमारी से भी बचाता है.