Back Pain Relief: कमर दर्द से हैं परेशान तो इन घरेलू उपायों के जरिए पा सकते हैं राहत

कई बार ऐसा होता है कि एक पोजिशन में बैठे रहने के कारण कमर की परेशानी होने लगती है. इसलिए हम आपको बता रहें है कि अगर आप बैक पेन से परेशान हैं तो इन घरेलू उपायों को बिल्कुल आजमाएं.

पीठ दर्द हल्के से लेकर गंभीर तक हो सकता है. और यह आपके पैरों या अन्य जगहों तक फैल सकता है. पीठ दर्द के कारण और प्रकार के आधार पर कई तरह के ऑप्शन हैं. यहां कुछ तरीके दिए गए हैं जो आपको पीठ दर्द से राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं.

ज़्यादातर लोग पीठ दर्द से पीड़ित होते हैं, ज़्यादातर पीठ के निचले हिस्से में दर्द होता है. यह आमतौर पर कुछ अंतर्निहित चोटों और स्थितियों जैसे खिंचाव, मोच, रीढ़ की हड्डी में विकार या आपके श्रोणि या पेट में अंगों को प्रभावित करने वाली स्थिति का संकेत है.दर्द हल्का से लेकर गंभीर तक हो सकता है और यह आपके पैरों या अन्य जगहों तक फैल सकता है.

पीठ दर्द के कारण और प्रकार के आधार पर विभिन्न उपचार विकल्प उपलब्ध हैं. क्लीवलैंड क्लिनिक के अनुसार यहां कुछ तरीके दिए गए हैं जो आपको पीठ दर्द से राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं.