Food To Boost Immunity: खाने में शामिल कर लीजिए ये फूड... बिना दवाई बढ़ेगी इम्यूनिटी और पास नहीं आएंगी कई बीमारियां

Immunity Boosting Foods: हेल्दी और संतुलित डाइट आपको कई बीमारियों से बचाती है. इस गर्मी, मौसमी बीमारी से बचने के लिए अपनी इम्यून सिस्टम को मजबूत करने के लिए इन चीजों को डाईट में जोड़ ले.

रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए भोजन

एक्सपर्ट्स के मुताबिक, हेल्दी और संतुलित डाइट से इम्यून सिस्टम मजबूत होता है, जो आपको कई तरह के इंफेक्शन से बचाता है.

इम्यून सिस्टम को मजबूत करने का सबसे आसान तरीका फलों और सब्जियों को डाइट में शामिल करना हैं. इनमें विटामिन्स, मिनरल्स और फाइबर की भरपूर मात्रा होती है.