Neck Pain Remedies : गर्दन में दर्द से हैं परेशान? इन घरेलू उपायों से पाएं राहत

Neck Pain Remedies

लगातार एक ही पॉजीशन में काम करने की वजह से कई लोगों को गर्दन में दर्द की परेशानी होे लगती है. इसके अलावा कुछ अन्य कारणों जैसे- नस चढ़ना, चोट लगना इत्यादि की वजह से गर्दन में दर्द हो सकती है. अगर आप भी गर्दन में दर्द की परेशानी से जूझ रहे हैं, तो इससे छुटकारा पाने के लिए घरेलू उपायों का सहारा लें. आइए जानते हैं कुछ असरदार घरेलू उपायों के बारे में- (Photo - Freepik)

गर्दन में दर्द की परेशानी होने पर बर्फ से सिंकाई करें. इसके लिए बर्फ के टुकड़ों को सूती कपड़ों में लपेटकर अच्छे से सिंकाई करें. ध्यान रखें कि 15 मिनट से अधिक बर्फ से सिंकाई न करें. (Photo - Freepik)