Iron Deficiency : प्रेगनेंसी में आयरन की कमी से जानें आपके और बच्चे के शरीर पर क्या असर पड़ता है?

प्रेगनेंसी एक खास समय होता है, जब मां और बच्चे दोनों को सही पोषण की जरूरत होती है. इस समय आयरन की कमी होने से जानें बच्चे और मां पर क्या असर पड़ता है.

प्रेगनेंसी में शरीर को ज्यादा आयरन की जरूरत होती है क्योंकि यह बच्चे के विकास और खून की मात्रा बढ़ाने में मदद करता है. अगर डाइट में आयरन की कमी हो जाए या शरीर आयरन को सही से अवशोषित न कर पाए तो आयरन की कमी हो सकती है.

मां पर असर थकान और कमजोरी: आयरन की कमी से खून में हीमोग्लोबिन की मात्रा कम हो जाती है, जिससे मां को थकान और कमजोरी महसूस होती है.

एनीमिया: लंबे समय तक आयरन की कमी रहने से एनीमिया हो सकता है, जिससे मां का हेल्थ और अधिक प्रभावित होता है.