जरूरत से ज्यादा TV देखते हैं तो हो जाएं सावधान ! बढ़ सकता है डिप्रेशन, हो सकता है 'खतरनाक'

एक रिसर्च में खुलासा हुआ है कि घंटों बैठकर टीवी देखने से डिप्रेशन का खतरा 43 प्रतिशत तक बढ़ जाता है.फिजिकल एक्टिविटीज ज्यादा जरूरी होता है.ये फिजिकली और मेंटली दोनों तरह से एक्टिव रखने का काम करता है.

टीवी देखने के नुकसान

TV Side Effects : खाली बैठना शारीरिक और मानसिक दोनों सेहत को बुरी तरह प्रभावित कर सकती है. हालिया रिसर्च में बताया गया है कि हर काम के लिए बैठे रहने का अलग-अलग प्रभाव होता है. जैसे- घंटों डेस्क पर बैठना, गाड़ी चलाना या टीवी देखने का असर अलग-अलग ह सकता है.

इन तीनों ही कंडीशन में शरीर और दिमाग का इस्तेमाल अलग-अलग होता है. इनमें सबसे ज्यादा खतरनाक है टीवी देखना. रिसर्च में खुलासा हुआ है कि घंटों बैठकर टीवी देखने से डिप्रेशन (Depression) का खतरा 43 प्रतिशत तक बढ़ जाता है.