Stomach Bloating: परेशान कर रही है कब्ज की समस्या, या कुछ खाते ही फूलने लगता है पेट, आजमा कर देखें ये देसी उपाय

गर्मी के मौसम में पेट की सेहत का खास ख्याल रखना पड़ता है. खानपान और डिहाइड्रेशन की वजह से कई तरह की प्रॉब्लम्स हो सकती हैं. ऐसे में डॉक्टर के पास भागना पड़ता है.

गर्मी के मौसम में पेट की सेहत का खास ख्याल रखना पड़ता है. खानपान और डिहाइड्रेशन की वजह से कई तरह की प्रॉब्लम्स हो सकती हैं. ऐसे में डॉक्टर के पास भागना पड़ता है.

गर्मी में पेट की सेहत बिगड़ने लगती है. पेट की गर्मी, सीने में जलन, सांस लेने में तकलीफ, खट्टी डकार, गैस, अपच, दस्त और कब्ज जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है. ऐसे में पेट की गर्मी को बेहतर बनाए रखने के लिए कुछ बातों का ख्याल रखना चाहिए, वरना दिक्कतें (Stomach Problem in Summer) बढ़ सकती हैं. पेट की समस्याओं को दूर करने के लिए आयुर्वेद में कुछ घरेलू उपाय बताए गए हैं, जो गर्मी के मौसम में रामबाण साबित हो सकते हैं.

छाछ: गर्मी के मौसम में छाछ पेट के लिए अमृत से कम नहीं है. यह पाचन क्रिया को तेज करने में मददगार होता है. कफ और वात को संतुलित करने का काम करता है. छाछ पीने से पाचन से जुड़ी हर समस्या से निजात मिल सकता है. सूजन, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल, भूख की कमी और एनीमिया से भी राहत मिल सकती है.