कब नहीं पीनी चाहिए कॉफी, एक सिप भी बन सकती है 'जहर', पूरी तरह करें अवॉयड

ब्रिटेन में हुई एक स्टडी के अनुसार, कॉफी अगर लिमिट में पी जाए तो मौत की आशंका करीब 10 साल तक कम हो सकती है. इससे मूड भी रिफ्रेश होता है.

हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार, कॉफी थकान मिटाने के लिए फायदेमंद हो सकती है लेकिन 5 तरह की बीमारियों में इसे अवॉयड करना ही बेहतर होता है. इन हेल्थ कंडीशन में कॉफी खतरनाक हो सकती है.

सुबह-सुबह एनर्जी के लिए कई लोग अपने दिन की शुरुआत एक कप कॉफी से करते हैं. इसके कई फायदे हैं. ब्रिटेन में हुई एक स्टडी के अनुसार, कॉफी अगर लिमिट में पी जाए तो मौत की आशंका करीब 10 साल तक कम हो सकती है. इससे मूड भी रिफ्रेश होता है. हालांकि, कॉफी के सिर्फ फायदे नहीं नुकसान भी हैं. ऑस्ट्रेलियाई वैज्ञानिकों का कहना है, हर दिन 6 कप से ज्यादा कॉफी ब्रेन को सीधे तौर पर प्रभावित कर सकती है. इससे डिमेंशिया यानी याददाश्त कम होने का खतरा 58% तक रहता है. स्ट्रेस भी बढ़ सकता है. हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार, कॉफी थकान मिटाने के लिए फायदेमंद हो सकती है लेकिन 5 तरह की बीमारियों में इसे अवॉयड करना ही बेहतर होता है. इन हेल्थ कंडीशन में कॉफी खतरनाक हो सकती है.

स्ट्रेस और अनिद्रा : कॉफी में कैफीन पाया जाता है, जो स्ट्रेस या नींद की परेशानी से जूझ रहे मरीजों के लिए हानिकारक हो सकता है. कैफीन नवर्स सिस्टम को एक्टिव कर हार्ट बीट को तेज कर देता है. जिससे तनाव महसूस हो सकता है. सोने से पहले कॉफी पीने से नींद उड़ सकती है.