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दोबारा हार्ट अटैक से बचने के लिए दुरुस्त कर लें डाइट, जानें क्या खाएं, क्या नहीं

एक बार हार्ट अटैक आने के बाद किसी की पूरी लाइफस्टाइल बदल जाती है. ऐसे में मरीज को हेल्दी डाइट पर ही ध्यान देना चाहिए. क्योंकि थोड़ी सी लापरवाही जानलेवा हो सकती है. ऐसे में डाइट को बेहतर रखें.

By : एबीपी लाइव | Updated at : 09 Oct 2024 10:55 AM (IST)

एक बार हार्ट अटैक आने के बाद किसी की पूरी लाइफस्टाइल बदल जाती है. ऐसे में मरीज को हेल्दी डाइट पर ही ध्यान देना चाहिए. क्योंकि थोड़ी सी लापरवाही जानलेवा हो सकती है. ऐसे में डाइट को बेहतर रखें.

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अगर किसी को एक बार हार्ट अटैक (Heart Attack) आ जाए तो दोबारा से हार्ट अटैक से बचने के लिए सही डाइट लेना जरूरी हो जाता है. कार्डियोलॉजिस्‍ट का कहना है कि हमारा खान-पान, शरीर का वजन, ब्लड प्रेशर, कोलेस्ट्रॉल लेवल, खून में शुगर लेवल को इफेक्ट करता है. यदि किसी को हार्ट अटैक आया है या फिर कार्डियोवैस्कुलर का इलाज पहले हुआ है तो डाइट में बदलाव कर बीमारी को बढ़ने और दोबारा से हार्ट अटैक को रोका जा सकता है.

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हार्ट के मरीजों को अपने स्वास्थ्य में सुधार लाने के लिए डाइट के बहुत सारे विकल्प हैं. हार्ट के मरीजों की थाली में सब्जियां और फल होने चाहिए. इसके साथ ही साबुत अनाज और उनके साथ हेल्दी प्रोटीन भी जरूर खाना चाहिए.

Published at : 09 Oct 2024 10:55 AM (IST)

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Heart Health Diet