Banana Shake: महज 15 दिन में बन जाएगा फौलादी शरीर, बनाना शेक में मिला दें बस ये एक चीज

क्या आप भी अपने दुबले पतले शरीर से परेशान हैं और ढेर सारा खाना खाने के बाद भी आपका वजन नहीं बढ़ता हैं, तो हम आपको बताते हैं एक ऐसे शेक के बारे में जिसे पीकर आप 15 दिन में ही अपना वजन बढ़ा लेंगे.

क्या आप भी अपने दुबले पतले शरीर से परेशान हैं और ढेर सारा खाना खाने के बाद भी आपका वजन नहीं बढ़ता हैं, तो हम आपको बताते हैं एक ऐसे शेक के बारे में जिसे पीकर आप 15 दिन में ही अपना वजन बढ़ा लेंगे.

चाहे शरीर बहुत ज्यादा मोटा (Fat) हो या दुबला (Thin) हो, दोनों में ही समस्या होती है. ऐसे में एक हेल्दी इंसान को सही वेट (Weight) मेंटेन करना जरूरी होता है. लेकिन अगर आप कम वजन के कारण परेशान हैं और वेट गेन करने के लिए तरह-तरह की चीजें खा चुके हैं या सप्लीमेंट्स ले चुके हैं, फिर भी वजन नहीं बढ़ता और शरीर में कमजोरी बनी रहती है, तो आज हम आपको बताते हैं एक ऐसे शेक के बारे में जिसे पीकर आप एनर्जेटिक तो महसूस करेंगे ही और 15 दिन में आप 2 से 5 किलो तक वजन भी बढ़ा सकते हैं.

अमूमन शेक को दूध और फ्रूट्स के साथ बनाया जाता है, जो शरीर को इंस्टेंट एनर्जी देने का काम करते हैं. ऐसे में अगर आप अपने दुबले पतले शरीर को हष्ट-पुष्ट बनाना चाहते हैं और इंस्टेंट एनर्जी भी चाहते हैं, तो आप एक गिलास दूध के साथ एक पका केला, चार से पांच खजूर, 5 से 6 भीगे हुए बादाम, 5 से 6 काजू, 8 से 10 किशमिश मिलाकर इसे ब्लेंड करके शेक बना लें.