पेट की गर्मी शांत करने के लिए खाएं ये चीजें, तुरंत मिलेगा रिजल्ट

गर्मी में गलत खानपान, ज्यादा मसाले युक्त चीजों को खाने की वजह से पेट में गर्मी, जैसे- अपच, एसि़डिटी की समस्या हो जाती है. आइए जानते हैं कैसे करें इसे शांत?

पेट की गर्मी कैसे करें शांत

पिएं नारियल पानी - यह नेचुरल कूलेंट है, पेट को ठंडक देता है और डिहाइड्रेशन से भी बचाता है.

छाछ - ठंडी छाछ में थोड़ा सा काला नमक और भुना जीरा डालकर पिएं. यह पेट को ठंडक देती है और एसिडिटी कम करती है.