ज्यादा पानी पीने से बैड कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल में रहता है? जानें क्या कहते हैं हेल्थ एक्सपर्ट

कम पानी पीने से बैड कोलेस्ट्रॉल काफी गुना बढ जाता है. आइए विस्तार से जानें कोलेस्ट्रॉल और पानी के बीच क्या कनेक्शन है.

बैड कोलेस्ट्रॉल के कारण दिल की बीमारी का खतरा काफी तेजी से बढ़ता है. दिल को अगर हेल्दी रखना है तो इसे कोलेस्ट्रॉल से दूर रखना होगा.

आपकी जानकारी के लिए बता दें कि कोलेस्ट्रॉल दो तरह के होते हैं. एक गुड और दूसरा बैड कोलेस्ट्रॉल. बैड कोलेस्ट्रॉल बढ़ने पर हार्ट अटैक का खतरा बढ़ता है.

अगर बैड कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल में रखना है तो अपनी लाइफस्टाइल, खानपान और डाइट सही से फॉलो करना है. साथ ही साथ शरीर में पानी की कमी न हो इसलिए ढेर सारा पानी पीना चाहिए.