सेहत का खजाना है दालचीनी, डायबिटीज और PCOS जैसी बीमारियों के लिए रामबाण

दालचीनी बेहद पावरफुल मसाला होता है. इसके सेवन से शरीर को कई फायदे होते हैं. डायबिटीज और महिलाओं में होने वाली PCOS की बीमारी में यह लाभकारी माना जाता है.

दालचीनी से डायबिटीज कैसे कंट्रोल करें

बिगड़ी लाइफस्टाइल और खानपान से डायबिटीज और PCOS तेजी से बढ़ रही है. इनसे छुटकारा पाने का आसान और कारगर तरीका लाइफस्टाइल और डाइट में बदलाव करना है. हालांकि, आयुर्वेद में भी इसका उपाय मौजूद है. हमारे किचन में कई मसालें मौजूद हैं, जो शरीर के लिए फायदेमंद होते हैं. इसी में से एक दालचीनी (Cinnamon) भी है.

औषधीय गुणों से भरपूर दालचीनी इन दोनों बीमारियों से राहत दिला सकती है. दालचीनी तेज सुगंध वाला मसाला है, जिसमें एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं जो शरीर को ऑक्सीडेटिव नुकसान से बचाने का काम करती है. यह दिल की सेहत को भी दुरुस्त रखता है.