ये 6 चीजें अपनाएंगे तो कभी नहीं होगा कोरोना, जान लीजिए अपने काम की बात

6 आसान आदतें अपनाकर कोरोना से बचा जा सकता है. जान लीजिए हेल्थ से जुड़ी जरूरी बातें जो आपकी सुरक्षा करेंगी.

कोरोना भले ही सुर्खियों से हट चुका हो, लेकिन खतरा पूरी तरह टला नहीं है. जैसे ही हम लापरवाह हुए, ये फिर से हमला कर सकता है. इसलिए जरूरी है कि हम अपनी रोजमर्रा की ज़िंदगी में कुछ आसान आदतें शामिल करें. अगर आपने ऐसा कर लिया तो कोरोना आपसे दूर भागेगा.

हमेशा मास्क पहनें: चेहरे पर मास्क आज भी उतना ही जरूरी है जितना लॉकडाउन के दिनों में था. भीड़भाड़ वाली जगहों में मास्क पहनें. अगर आपको सर्दी-जुकाम है, तो मास्क जरूर लगाएं.

हाथों की सफाई में लापरवाही न करें: हम दिनभर कितनी चीजें छूते हैं, जैसे मोबाइल, पैसे, दरवाजे का हैंडल. इसलिए साबुन से धोना चाहिए. इसके साथ ही सैनिटाइज़र हमेशा साथ रखें.

भीड़ से दूरी रखें: जहां भी भीड़, वहां खतरा बना हुआ है. सामाजिक दूरी बनाए रखें, खासकर बंद जगहों पर. शादी, पार्टी या मेले जैसी जगहों पर सतर्क रहें.

इम्युनिटी मजबूत रखें: कोरोना कमजोर शरीर पर जल्दी हमला करता है. इसलिए संतुलित आहार लें जैसे फल, सब्ज़ी. साथ ही योग, प्राणायाम और रोजाना वॉक से शरीर को एक्टिव रखें.

समय-समय पर वैक्सीनेशन और चेकअप कराएं: वैक्सीन की बूस्टर डोज अगर बाकी है, तो तुरंत लगवाएं. हल्का बुखार या खांसी को नज़रअंदाज़ न करें, तुरंत डॉक्टर को दिखाएं.

अफवाहों से बचें: सही जानकारी पर विश्वास करें, सोशल मीडिया पर फैल रही झूठी बातों से सावधान रहें. स्वास्थ्य मंत्रालय और विश्व स्वास्थ्य संगठन की गाइडलाइन को फॉलों करें.