वेट लॉस से लेकर कैंसर से बचाने तक, चेरी टमाटर खाने से दूर हो सकते हैं शरीर के ये गंभीर रोग

चेरी टमाटर बड़े टमाटर की तुलना में थोड़े छोटे और स्वाद में मीठे होते हैं. कई लोग इन्हें सलाद और अलग-अलग पकवानों में शामिल करना पसंद करते हैं.

चेरी टमाटर.

चेरी टमाटर में फ्लेवोनोइड, कैरोटीनॉयड और फेनोलिक कंपाउंड्स जैसे एंटीऑक्सिडेंट्स पाए जाते हैं. ये विटामिन C और बाकी जरूरी पोषक तत्वों से भरपूर भी होते हैं. कई लोग अपने आहार में इन टमाटरों को खासतौर से शामिल करते हैं.

चेटी टमाटर में चूंकि लाइकोपीन जैसा कैरोटीनॉयड पाया जाता है, इसलिए इन्हें खाने से दिल से जुड़ी समस्याओं को रोकने में मदद मिलती है.