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जवानी बरकरार रखनी है तो दिनभर में 4 से 5 बार करें ये काम
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लेवाइन ने कहा कि शोध की सहायता से यह जानने में सहायता मिलेगी कि क्या सही मात्रा में व्यायाम करने पर धमनियों और दिल को दोबारा युवा करने में सहायता मिल सकती है. फोटोः गूगल फ्री इमेज
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शोधकर्ताओं ने बताया कि बड़े आकार की धमनियों को उम्र का प्रभाव कम करने के लिए और कम अंतराल पर व्यायाम करने की जरूरत होती है.फोटोः गूगल फ्री इमेज
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