गर्मागर्म कॉफी पीने से लेकर तेजी से ब्रश करने जैसी आदतें क्या आप में भी हैं?

बहुत से लोग घर आकर भी ईमेल चैक करते हैं. यहां तक की बेड पर सोने के दौरान भी मैसेज और ईमेल चैक करते रहते हैं. क्या आप जानते हैं इससे आपका स्ट्रेस और ब्लडप्रेशर बढ़ सकता है. यहां तक की आपकी इस आदत से आपके पार्टनर को भी स्ट्रेस हो सकता है. आपको ऐसे में अपनी इस आदत को कंट्रोल करते हुए ईमेल घर पर चैक नहीं करने चाहिए या फिर एक समय निश्चित कर देना चाहिए. फोटोः गूगल फ्री इमेज

कई लोगों को एकदम करारा ब्रेड खाना अच्छा लगता है. रिसर्च के मुताबिक, करारा या जला हुआ ब्रेड खाने से एक्रीलैमिड नामक हार्मोन प्रोड्यूस होता है जो कि कैंसर का कारण बनता है. फोटोः गूगल फ्री इमेज