सर्दियों में चौंका देंगे त्रिफला खाने के ये पांच फायदे

त्रिफला एक ऐसी जड़ी-बूटी है जिसे हमारी रसोई में बहुत सबसे कम इस्तेमाल होता है. लेकिन यह आपके हेल्थ के लिए काफी फायदेमंद होता हैं आइए जानते हैं कैसे?

त्रिफला के फायदे.

सर्दी-खांसी में फायदे: सर्दियों के मौसम में सर्दी-खांसी एक आम समस्या है जो हमें परेशान करती रहती है. त्रिफला एक ऐसी जड़ी-बूटी है. इससे सर्दी-खांसी की वजह से गले में खराश, नाक बंद होना, सिरदर्द और बुखार जैसी समस्याएं से राहत मिलता है.

पाचन शक्ति : त्रिफला पाचनशक्ति बढ़ाने का एक बहुत ही असरदार उपाय है. इसमें मौजूद गुण पेट की समस्याओं को दूर करते हैं और पाचन तंत्र को मजबूत बनाते हैं.