Skin Care Tips: 5 स्लीपिंग मिस्टेक्स जो आपके चेहरे पर एक्ने को कर सकती हैं ट्रिगर, जानें किन गलतियों से बचने की है जरूरत

Sleeping Mistakes:वैसे तो एक्ने होने के कई कारण हैं लेकिन एक कारण है आपका स्लिपिंग पैटर्न, जोआपके चेहरे पर एक्ने का कारण बन सकता है.आपको उन गलतियों के बारे में बताते है जो आप सोने के समय करते हैं.

रात को सोते वक्त न करें ये गलतियां

पेट की साइड सोना: पेट के बल सोने की आदत एक्ने का कारण हो सकती है. ऐसी पोजिशन में आपकी स्किन डायरेक्टली पिलो कवर के कॉन्टेक्ट में आती है जिसके कारण स्किन और पिलो में एक फ्रिक्शन पैदा होता है जो एक्ने औऱ स्किन प्रॉब्लम्स का कारण बनता है.,

रात में बालों में तेल लगाकर सोना : बालों के लिए तेल बहुत अच्छा होता है लेकिन इनका आपकी स्किन पर गलत असर भी पड़ सकता हैं. ऑयली स्किन वाले लोगों को तो बालों में तेल लगाकर नहीं सोना चाहिए क्योंकि रात भर तेल रिसता रहता है और अतिरिक्त सीबम त्वचा पर मुंहासे पैदा करता है. बालों को पोषण देना चाहते हैं तो बालों की गर्म तेल की मालिश करें और शैम्पू करने से दो घंटे पहले इसे लगा रहने दें.