Selenium Deficiency: सेलेनियम की कमी से शरीर में हो सकती है ये परेशानी? जानें कारण और फायदे

सेलेनियम की कमी से कौन सा रोग होता है? (Photo - Pixabay)

स्वस्थ शरीर के लिए शरीर में सभी तरह के पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है. अगर आपके शरीर में किसी भी एक पोषक तत्वों की कमी हो जाए, तो शरीर में कई समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं. ऐसे में अपने आहार में संतुलित आहार शामिल करें. हमारे आहार में कई तरह के पोषक तत्व मौजूद होते हैं. इन्हीं में से एक है सेलेनियम. शरीर में सेलेनियम की कमी से आपको कई तरह की परेशानियां हो सकती हैं. आइए जानते हैं सेलेनियम की कमी के कारण और लक्षण क्या हैं? (Photo - Pixabay)

भोजन में कम मात्रा में सेलेनियम युक्त आहार को शामिल करना. इसके अलावा इसकी कमी को विटामिन ई से भी जोड़ा जाता है. (Photo - Pixabay)