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(Source: ECI/ABP News)
कटहल खाने के बाद तुरंत कुछ चीजें नहीं खानी चाहिए जानें क्या?
कटहल एक बहुत ही पौष्टिक सब्जी है लेकिन कटहल खाने के बाद कुछ चीजों का सेवन करना सेहत के लिए हानिकारक साबित हो सकता है. आइए जानते हैं क्या?
कटहल
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कटहल की सब्जी बहुत स्वादिष्ट और पौष्टिक होती है. कटहल में पोटेशियम, आयरन, कैल्शियम, जिंक, विटामिन A और C जैसे अहम पोषक तत्व पाए जाते हैं जो सेहत के लिए लाभदायक होते हैं. लेकिन कटहल में ऑक्सालेट नामक रासायनिक यौगिक भी पाया जाता है, जो कुछ खाद्य पदार्थों के साथ मिलकर शरीर को नुकसान पहुंचा सकता है.
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पान- बहुत से लोग खाना खाने के बाद पान चबाने की आदत रखते हैं. पान खाने से पाचन अच्छा होता है लेकिन कटहल खाने के तुरंत बाद पान खाने से स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हो सकती हैं. कटहल में मौजूद ऑक्सालेट, पान के साथ रिएक्शन कर सकता है. इसलिए कटहल खाने के कम से कम 2-3 घंटे बाद ही पान खाया जाना चाहिए
Published at : 28 Oct 2023 07:59 PM (IST)
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