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आप भी खाते हैं रोजाना चावल तो हो जाएं सावधान, हो सकती हैं ये बीमारियां
चावल भारत में सबसे अधिक खाया जाता है आइए जानते है अधिक चावल खाने से क्या नुकसान होता है.
चावल खाने का नुकसान
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चावल में उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स होता है जिससे ब्लड शुगर लेवल बढ़ सकता है और डायबिटीज का खतरा बढ़ जाता है.
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अधिक मात्रा में चावल खाने से वजन बढ़ सकता है क्योंकि चावल में कैलोरीज होती हैं.
Published at : 09 Oct 2023 09:03 PM (IST)
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