डियर लेडीज...शरीर में नजर आए ये संकेत तो हो जाएं सावधान, हो सकती है आयरन की कमी

आयरन की कमी होने से थकावट, चक्कर आना, सांस लेने में तकलीफ और एनीमिया जैसी समस्याएं होती हैं. महिलाओं में पुरुषों की तुलना में आयरन की कमी काफी ज्यादा होती है.

महिलाओं में पुरुषों की तुलना में आयरन की कमी काफी ज्यादा होती है. इसकी कमी से गर्भवती महिलाओं में दूध कम बनने और जन्म के समय बच्चे का वजन कम होने जैसी दिक्कतें होती हैं.

शरीर की ग्रोथ के लिए आयरन बेहद जरूरी मिनरल है. शरीर में हीमोग्लोबिन और कुछ हार्मोन बनाने में इसकी जरूरत होती है. हीमोग्लोबिन की कमी से शरीर के हर हिस्से में ऑक्सीजन सही तरह नहीं पहुंच पाता है. आयरन की कमी होने से थकावट, चक्कर आना, सांस लेने में तकलीफ और एनीमिया जैसी समस्याएं होती हैं.

महिलाओं में पुरुषों की तुलना में आयरन की कमी काफी ज्यादा होती है. इसकी कमी से गर्भवती महिलाओं में दूध कम बनने और जन्म के समय बच्चे का वजन कम होने जैसी दिक्कतें होती हैं.