सावन में सेहत से न करें खिलवाड़, इन सब्जियों से बनाएं दूरी

सावन में कुछ सब्जियां जल्दी खराब होकर सेहत को नुकसान पहुंचा सकती हैं. जानें किन सब्जियों से इस मौसम में दूरी बनाना जरूरी है.

सावन में अगर आप खाने-पीने में थोड़ी भी लापरवाही करते हैं तो आपकी सेहत खतरे में पड़ सकती है. खासकर सब्जियों के मामले में सावधानी बरतना बेहद जरूरी है, क्योंकि कुछ सब्जियां इस मौसम में जल्दी खराब होती हैं या बैक्टीरिया का घर बन जाती हैं.

भिंडी: सावन की नमी भिंडी को चिपचिपा और जल्दी खराब करने वाली बना देती है. इसमें फफूंद लगने की संभावना ज्यादा होती है, जिससे पेट दर्द और गैस की समस्या हो सकती है. अगर आप इसे खाएं भी तो अच्छी तरह धोकर और तुरंत पकाकर ही खाएं.

पत्ता गोभी: पत्ता गोभी के पत्तों में बारिश के मौसम में बैक्टीरिया और कीड़े जल्दी पनपते हैं. अच्छी तरह साफ न करने पर यह संक्रमण का कारण बन सकती है. खासकर कच्चे रूप में खाने से बचें.