Mahesh Babu Fitness: फिट बॉडी...यंग लुक, कैसे 47 की उम्र में भी इतने फिट हैं महेश बाबू? जानें उनका डाइट प्लान

जब भी साउथ सिनेमा के एक्टर्स की बात होती है तो उसमें महेश बाबू का नाम जरूर आता है. उन्होंने साउथ की कई जबरदस्त हिट फिल्में दी हैं.

महेश बाबू

महेश बाबू के लुक्स और फिटनेस को देखकर यह कोई नहीं कह सकता कि उनकी उम्र 47 साल है. इस उम्र में भी वो यंगस्टर को टक्कर देते हैं. आइए उनकी उनके डाइट प्लान के बारे में जानें.

महेश बाबू अपने शरीर को टॉन्ड और फिट रखने के लिए डेली वर्कआउट करते हैं. वह जिम में रोजाना एक घंटा पसीना जरूर बहाते हैं. अपने आप को फिट रखने के लिए उन्होंने क्रिस गेथिन को वर्कआउट ट्रेनर रखा हुआ है. बता दें कि क्रिस ग्रेथिन एक सेलेब्रिटी ट्रेनर हैं.

महेश बाबू जब भी जिम जाते हैं तो सबसे पहले स्ट्रेचिंग करना बिल्कुल नहीं भूलते हैं. स्ट्रेचिंग की वजह से ही वह आसानी से स्क्रीन पर कठिन एक्शन सीन कर पाते हैं.

महेश बाबू के डाइट प्लान की बात करें तो वह हमेशा पोषक तत्वों से भरपूर खाना खाते हैं. उनके डाइट फूड में प्रोटीन, हेल्दी फैट और कार्बोहाइड्रेट होता है. ऐसा कहा जाता है कि वो दिन में 5 बार खाना खाने खाते हैं.

जवां बने रहने के लिए वो अपनी बॉडी में कोलेजन के लेवल को बनाए रखते हैं. ब्रेकफास्ट में फल, ड्राई फ्रूट्स, अंडे और ओट्स खाते हैं. महेश बाबू का लंच भी काफी हेल्दी होता है. वह इस दौरान चिकन, मछली, ब्राउन राइस के साथ रोटी का आनंद लेते हैं.

रात के डिनर की बात करें तो महेश व्हीट ब्रेड के साथ चिकन या अंडा खाते हैं. मगर वह इस बात का हमेशा ख्याल रखते हैं कि डिनर लाइट हो. वर्कआउट और हेल्दी डाइट के साथ-साथ वो रोजाना 7 से 8 घंटे की नींद भी जरूर लेते हैं, जो स्वस्थ रहने के लिए बहुत जरूरी है.