लंबे समय तक कुर्सी पर बैठकर करते हैं काम तो हो जाएं सावधान, इन अंगों को नुकसान पहुंचा रहा है Sedentary Job

कई लोग ऐसे होते है जिन्हें 8 से 10 या कई बार 12 घंटे तक कुर्सी पर बैठकर काम करना पड़ता है, लेकिन क्या आप जानते हैं सही तरीके से अगर सही कुर्सी पर ना बैठा जाए तो आपको कई गंभीर समस्या हो सकती है.

कई लोग ऐसे होते है जिन्हें 8 से 10 या कई बार 12 घंटे तक कुर्सी पर बैठकर काम करना पड़ता है, लेकिन क्या आप जानते हैं सही तरीके से अगर सही कुर्सी पर ना बैठा जाए तो आपको कई गंभीर समस्या हो सकती है.

जी हां, अगर लंबे समय तक आप एक ही पोजीशन पर कुर्सी पर बैठे रहते है और कोई भी मूवमेंट नहीं करते हैं, तो इससे आपके शरीर का निचला हिस्सा बढ़ने लगता है और यहां पर चर्बी जमा हो जाती है.

जब आप गलत पोजीशन में कुर्सी पर बैठकर घंटे तक काम करते हैं तो इससे आपका कंसंट्रेशन भी कम होने लगता है, क्योंकि असहजता से बैठने पर बार-बार व्यक्ति का ध्यान उसी जगह पर जाता है इसलिए आपको प्रॉपर बैक और आर्म सपोर्ट वाली चेयर पर बैठना चाहिए.