प्रेगनेंसी में इन कामों को भूलकर भी न करें, बच्चे को पहुंच सकता है नुकसान

प्रतीकात्मक तस्वीर

प्रेगनेंसी में महिलाओं को अपना बहुत ध्यान रखने की जरूरत होती है. आपकी ज़रा सी लापरवाही आपके और बच्चे के स्वास्थ्य को खतरे में डाल सकती है. अगर आप घर का काम करती हैं तो इन बातों का खयाल रखें.

प्रेगनेंसी में महिलाओं को फर्श पर गिरी हुई चीजों को बार-बार झुककर उठाना नहीं चाहिए. इसके लिए आपको बार-बार झुकना पड़ेगा जिससे आपकी परेशानी और बढ़ सकती है.

अगर आप खुद ही घर की सफाई और झाड़ू पोछा करती हैं तो आपको कैमिलक युक्त प्रोडक्ट्स जैसे फिनाइल का इस्तेमाल करने से बचना चाहिए. इससे आपके और गर्भ में पल रहे बच्चे के स्वास्थ्य को नुकसान हो सकता है.

जो महिलाएं किचन में खाना बनाती हैं उन्हें काफी देर तक खड़े रहना पड़ता है. प्रेगनेंसी में आपको ज्यादा देर तक खड़े रहने से बचना चाहिए.

अगर आपके घर में पालतू जानवर कुत्ता या बिल्ली है तो प्रेगनेंसी में इनसे दूर रहें. इन जानवरों से आपको इंफेक्शन हो सकता है.

प्रेगनेंसी में भारी सामान और वजन उठाने से मना किया जाता है. आपको पानी से भरी बाल्टी, कपड़े सुखाने के लिए टब या कोई भारी बैग नहीं उठाने चाहिए. इससे मसल्स में खिंचाव आ जाता है.

प्रेगनेंसी में बाहर का खाना और जंक फूड खाने से बचना चाहिए. इससे ब्लड शुगर बढ़ने का खतरा रहता है. साथ ही बच्चे की हेल्थ पर बुरा असर पड़ता है.