Post Pregnancy Self Care: मां बनने के बाद कैसे रखें खुद का ख्याल

Self Care for New Moms: डिलीवरी के बाद एक नई मां की लाइफ में कई प्रकार के चैलेंज सामने आते हैं. जिसके बाद वह खुद का कैसे ख्याल रखें भूल जाती है. इन टिप्स की मदद से आप अपना ख्याल रख सकती हैं.

पोस्‍टपार्टम केयर

प्रेग्नेंसी के पीरियड के बाद एक मां बनने का सूखद एहसास न्यू बॉर्न बेबी को देखकर होता है. जिसके बाद मां बच्चे को देख अपने सारे कष्ट भूल जाती है. इसके बाद मां का सबसे असमंजस में डाल देना वाले दौरा की शुरुआत होती है. जिसमें वह कई सारी जिम्मेदारियां उठाती है.

बच्चे को हर आधे घंटे पर फीड कराना, उसके गिले कपड़े बदलना, उसे साफ सुथरा रखना, बच्चे को सुलाना, नहाना, आदि ऐसी कई नई मां पर जिम्मेदारी आ जाती है कि वह उलझ सी जाती है और खुद के लिए समय ही नहीं निकल पाती.