हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में आपकी मदद कर सकता है ये पीला खट्टा फल, जानें कैसे

कई अध्ययनों में पाया है कि ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने में नींबू फायदेमंद हो सकता है. यह ओवरऑल हेल्थ के लिए बेहतर फल माना जाता है. इससे कई बीमारियों का खतरा भी कम हो सकता है.

ब्लड प्रेशर को जोखिम को कम करने में नींबू भी असरकारी माना जाता है. हालांकि, यह कितना सच है, इसका पता कुछ अध्ययनों से चलता है. आइए जानते हैं...

हाई ब्लड प्रेशर यानी हाइपरटेंशन दिल की सेहत के लिए बेहद खतरनाक होता है. यह सेहत को कई तरह से गंभीर नुकसान तो पहुंचा ही सकता है स्ट्रोक जैसी जानलेवा समस्या का खतरा भी बढ़ा सकता है. इसीलिए हेल्थ एक्सपर्ट लाइफस्टाइल और खानपान को बेहतर रखने का सलाह देते हैं ताकि ब्लड प्रेशर (Blood Pressure) को कंट्रोल में रखा जा सके.

ब्लड प्रेशर को जोखिम को कम करने में नींबू भी असरकारी माना जाता है. हालांकि, यह कितना सच है, इसका पता कुछ अध्ययनों से चलता है. आइए जानते हैं...