Laughing Benefits: जमकर, ठहाके लगाकर हंसिए, इतने सारे फायदे मिलेंगे कि गिनना भूल जाएंगे

Laughing Benefits For Health: आज के दौर में लोग हंसना भूल सा गए हैं. लेकिन कम ही लोग जानते हैं कि हंसने से मेंटल हेल्थ पर बहुत अच्छा असर पड़ता है.

लॉफिंग थेरेपी बेनेफिट्स

भाग दौड़ भरी जिंदगी में लोगों के पास जमकर शिकायतें होती हैं और अक्सर लोग तनाव और कामकाज के प्रेशर के चलते हंसना (laughing) तक भूल गए हैं. लेकिन देखा जाए तो हंसना केवल मूड के लिए नहीं बल्कि आपकी सेहत औऱ दिमाग के लिए भी कमाल की थैरेपी है.

हेल्थ एक्सपर्ट कहते हैं कि लाफिंग सेहत के लिए एक शानदार दवा का काम करती है. इससे ना केवल आपका मूड बेहतर होता है बल्कि शरीर में कई तरह के बदलाव भी होते हैं. इसलिए जमकर हंसना चाहिए. चलिए आज बात करते हैं कि हंसने से आपके शरीर और दिमाग को क्या क्या फायदे हो सकते हैं.