Screen Time: हद से ज्यादा स्क्रीन टाइम बच्चों के लिए है खतरनाक, स्टडी में हुआ चौंकाने वाला खुलासा

Screen Time: हद से ज्यादा स्क्रीन टाइम बच्चों के लिए काफी ज्यादा है खतरनाक. जानिए शरीर पर इसके क्या-क्या साइड इफेक्ट्स दिखते हैं.

अगर बच्चा ज्यादा देर तक फोन या फिल्म देखता है तो माता-पिता को सबसे पहले एक काम करना चाहिए. उन्हें अपने बच्चे का स्क्रीन लिमिट करना चाहिए.

आजकल के माता-पिता हो या बच्चे अपना ज्यादा से ज्यादा वक्त स्मार्टफोन, टैबलेट और कंप्यूटर पर ज्यादा वक्त बिताते हैं. लेकिन आपकी जानकारी के लिए बता दें कि इसका सीधा असर बच्चों के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर इसका असर होता है.

स्क्रीन टाइम का बुरा असर शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर पड़ता है. यह बच्चों के लिए काफी ज्यादा हानिकारक साबित हो सकता है. रिसर्च के मुताबिक बच्चों के ज्यादा देर तक स्क्रीन देखने के कारण नींद की कमी, खराब खानपान और शरीर में एनर्जी नहीं होती है.

हाल ही में हुए एक रिसर्च के मुताबिक जो बच्चे बहुत ज्यादा देर तक फोन और टीवी देखते हैं उनमें नींद की कमी दिखाई देती है. नींद की कमी के कारण बच्चे का विकास भी काफी ज्यादा प्रभावित होता है. इसके कारण कई बीमारियों के शिकार हो सकते हैं.

स्क्रीन टाइम के कारण जंक फूड ज्यादा खाते हैं और मीठा ड्रिंक ज्यादा खाने से बच्चे का वजन भी बढ़ सकता है. इसके कारण तेजी से मोटापा का शिकार हो सकते हैं.

स्क्रीन पर ज्यादा वक्त बिताने के कारण बच्चे शारीरिक रूप से एक्टिव नहीं रहते हैं इसके कारण वह मोटापा का शिकार हो जाते हैं. स्क्रीन टाइम बच्चों के स्वास्थ्य को काफी ज्यादा प्रभावित कर सकता है.