Health Tips: विंटर में हार्ट अटैक को रखना है कंट्रोल तो इस तरीके से खाएं कीवी

कीवी में भरपूर मात्रा में विटामिन होता है. जो स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है. अब सवाल यह उठता है कि आप किन कारणों से विंटर में भी कीवी खाना चाहिए?

कीवी खाने के फायदे

कीवी में भरपूर मात्रा में विटामिन होता है. जो स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है. अब सवाल यह उठता है कि आप किन कारणों से विंटर में कीवी खाना चाहिए. क्योंकि कीवी ठंडा होता है तो आज हम जानेंगे ठंड में इसे खाने का सही तरीका. विंटर में कोल्ड-कफ काफी ज्यादा परेशा न करता है. ऐसे में कीवी आपको इससे बचा सकती है. क्योंकि कीवी में भरपूर मात्रा में विटामिन सी होता है.

कीवी विटामिन सी का एक पावरहाउस है. इसमें जरूरी के पोषक तत्व होते हैं. जो इम्युनिटी को मजबूत करती है. सर्दियों में अगर आप सही से विटामिन सी खाएंगे तो कोल्ड-कफ और फ्लू की बीमारी से बचे रहेंगे.