कैंसर से बचा सकती है ये वाली चाय, जान लें इसे पीने का तरीका

ग्रीन टी में सबसे शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट में से एक एपिग्लो कैटेचिन गैलेट या ईजीसीजी पाया जाता है. कई स्टडी से पता चला है कि नियमित रूप से ग्रीन टी पीने वालों को कैंसर होने का जोखिम कुछ कम हो सकता है.

वर्ल्ड कैंसर रिसर्च फ़ंड कैंसर के जोखिम को कम करने के लिए फलों, सब्जियों, साबुत अनाज और ग्रीन टी जैसे हेल्दी ड्रिंक से भरपूर बैलेंस डाइट की सलाह देता है. ग्रीन टी पीने के साथ अगर स्मोकिंग न की जाए और लगातार कसरत की जाए तो इसके लाभ ज्यादा मिलेंगे.

ग्रीन टी पीने में टेस्टी लगे न लगे, लेकिन यह हेल्थ के लिए फायदेमंद है. हाल के वर्षों में रिसर्च में यह बात सामने आई है कि ग्रीन टी कैंसर के जोखिम को कम कर सकती है. ग्रीन टी एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती है

यह आपकी सेल्स को नुकसान से बचाने में मदद करते हैं. ग्रीन टी में सबसे शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट में (Green Tea Benefits in Hindi) से एक एपिग्लो कैटेचिन गैलेट या ईजीसीजी पाया जाता है. कई स्टडी से पता चला है कि नियमित रूप से ग्रीन टी पीने वालों को कैंसर होने का जोखिम कुछ कम हो सकता है.