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Fruit Juices: दिमाग से निकाल दीजिए सुबह खाली पेट जूस पीने का ख्याल, वरना सेहत का होगा बुरा अंजाम
सुबह खाली पेट फ्रूट जूस पीने से अच्छा होता है कि ताजे फल खाए जाएं. इसमें फाइबर होता है, जो शुगर के असर को कम करने का काम करता है. गर्मी में नारियल पानी, तरबूज, खीरा,नींबू-पानी का सेवन भी कर सकते हैं.
सुबह खाली पेट फ्रूट जूस पीने से अच्छा होता है कि ताजे फल खाए जाएं. इसमें फाइबर होता है, जो शुगर के असर को कम करने का काम करता है. गर्मी में नारियल पानी, तरबूज, खीरा,नींबू-पानी का सेवन भी कर सकते हैं.
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डॉ. अमोल शिंदेकंसल्टेंट, गेस्ट्रोएंट्रोलॉजी एंड हेपटोलॉजी
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