Children Diet Tips: बच्चों के लिए जरूरी है फाइबर, इन आहार से करें पूर्ति

Children Diet Tips (Photo - Freepik)

बच्चों के लिए फाइबर काफी जरूरी माना जाता है, ताकि उन्हें कब्ज और पाचन से जुड़ी समस्याएं न हों. कुछ ऐसे आहार हैं, जिसके माध्यम से आप अपने बच्चों के शरीर में फाइबर की पूर्ति कर सकते हैं. आइए जानते हैं ऐसे कुछ आहार के बारे में- (Photo - Freepik)

नट्स फाइबर से भरपूर आहार माना जाता है. इन आहार के सेवन से बच्चों के शरीर में फाइबर की पूर्ति की जा सकती है. (Photo - Freepik)