क्या आपको भी आती है ज्यादा नींद, हो जाइए सतर्क, नॉर्मल नहीं है आपकी ये आदत

ज्यादा सोना सेहत के लिए खतरनाक है. अगर आप रात में पूरी नींद ले रहे हैं और बावजूद इसके दिन में नींद आ रही है तो आपको सतर्क हो जाना चाहिए, क्योंकि यह बड़ी बीमारी का संकेत हो सकता है.

ज्यादा सोना सेहत के लिए खतरनाक है. अगर आप रात में पूरी नींद ले रहे हैं और बावजूद इसके दिन में नींद आ रही है तो आपको सतर्क हो जाना चाहिए, क्योंकि यह बड़ी बीमारी का संकेत हो सकता है.

ज्यादा और कम सोना दोनों ही सेहत के लिए खतरनाक है. कुछ लोगों में ज्यादा सोने और कुछ में कम सोने की आदत होती है. कुछ लोग रात में 8 से 10 घंटे सोते हैं लेकिन बावजूद इसके दिन में भी सोने का मन करता है. यह आदत ठीक नहीं है.ओवर स्लीपिंग (Oversleeping Effect) का कारण हाइपरसोमनिया (Hypersomnia) नाम की बीमारी हो सकती है.

इस बीमारी में रात में भरपूर नींद के बावजूद दिन में नींद आती रहती है.कई बार तो काम करते समय भी नींद आती है. चलिए जानते हैं यह बीमारी क्या होती है और कितनी खतरनाक है...