हद से ज्यादा पनीर खाना सेहत के लिए नुकसानदायक, जानें किन लोगों को नहीं खाना चाहिए?

पनीर में कई सारे पौष्टिक तत्व होते हैं.लेकिन इसे हद से ज्यादा खाने से हाई बीपी, मोटापा और पाचन संबंधी स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं.

कैल्शियम और प्रोटीन से भरपूर पनीर सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है. पनीर से सैकड़ों भारतीय व्यंजन बनाए जाते हैं. जब भी घर में मेहमान आने वाले होते हैं तो लोग पनीर की कोई न कोई चीज जरूर बनाते हैं. या फिर जब भी कोई स्पेशल डिश बनानी होती है तो पनीर का नाम सबसे पहले आता है.

पनीर खाने में तो स्वादिष्ट होता ही है साथ ही ये सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद होता है. पनीर में विटामिन, प्रोटीन और कैल्शियम भरपूर मात्रा में होता है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि पनीर का अधिक सेवन आपकी सेहत के लिए खतरनाक हो सकता है. बहुत से लोग पनीर का अधिक सेवन करने से बीमार पड़ सकते हैं. तो चलिए जानते हैं कि किन लोगों को पनीर का सेवन कम से कम करना चाहिए या बिल्कुल नहीं करना चाहिए.

फूड पॉइजनिंग: पनीर में प्रोटीन की मात्रा अधिक होती है। इस वजह से अगर आप इसका अधिक और घटिया क्वालिटी का सेवन करते हैं तो फूड पॉइजनिंग की समस्या हो सकती है.