Dengue: डेंगू का मच्छर काट ले तो क्या हर कोई बीमार होता है? जानें इसमें इम्यूनिटी का क्या है रोल

बरसात के मौसम में डेंगू का खतरा दुगनी तेजी से बढ़ रहा है, ऐसे में इम्यूनिटी को स्ट्रांग करना क्यों जरूरी है और कैसे इम्यून सिस्टम हमें डेंगू के प्रभाव से बचा सकता है आइए हम आपको बताते हैं.

बरसात के मौसम में डेंगू का खतरा दुगनी तेजी से बढ़ रहा है, ऐसे में इम्यूनिटी को स्ट्रांग करना क्यों जरूरी है और कैसे इम्यून सिस्टम हमें डेंगू के प्रभाव से बचा सकता है आइए हम आपको बताते हैं.

डेंगू फैलाने वाले एडीज मच्छर के काटने के बाद कोई व्यक्ति बीमार पड़ेगा या नहीं यह उसकी इम्यूनिटी पर डिपेंड करता है. जी हां, डेंगू का प्रभाव इंसान के शरीर पर किस तरह से हो रहा है इसमें इम्यूनिटी महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है. कुछ लोगों में डेंगू के लक्षण कम नजर आते हैं, क्योंकि उनकी इम्यूनिटी स्ट्रांग होती है.

वहीं, कुछ लोगों में डेंगू के लक्षण ज्यादा नजर आते हैं, क्योंकि उनकी इम्यूनिटी कमजोर होती है. ऐसे में चलिए हम आपको बताते हैं कि डेंगू के प्रभाव में इम्यूनिटी का क्या रोल होता है और क्या हर व्यक्ति के लिए डेंगू का संक्रमण घातक हो सकता है या नहीं?

डेंगू से संक्रमित होने वाला हर व्यक्ति बीमार महसूस करें, ऐसा नहीं हो सकता है. रिपोर्ट्स के अनुसार, चार में से केवल एक संक्रमित व्यक्ति ही बीमार पड़ता है. यदि, आप पहले इससे संक्रमित हुए हैं, तो आपको गंभीर डेंगू होने की संभावना होती है.

इतना ही नहीं नवजात बच्चों और गर्भवती महिलाओं में भी गंभीर डेंगू होने की संभावना होती है, क्योंकि इस समय उनकी इम्यूनिटी कम होती है. ऐसे में डेंगू से बचाव के लिए हमारी इम्यूनिटी का स्ट्रांग होना बहुत ज्यादा जरूरी होता है, क्योंकि इससे डेंगू के प्रभाव को कम किया जा सकता हैं.

अब बात आती है कि अगर डेंगू से बचाव करना है, तो इम्यूनिटी को कैसे स्ट्रांग किया जाए? इसके लिए आपको अपनी डाइट के साथ-साथ फिजिकल और मेंटल स्ट्रेस को भी मैनेज करना चाहिए. तनाव कम से कम लेना चाहिए, फिजिकल एक्टिविटी जैसे रनिंग, जॉगिंग, स्विमिंग, साइकलिंग जैसी एक्सरसाइज करनी चाहिए.

इसके अलावा डाइट में केला, शकरकंद, छोले, नींबू, बादाम, अखरोट, दही, राजमा, गुड़ जैसी चीजों का सेवन करना चाहिए, जो इम्यूनिटी को बढ़ाता है और संक्रमण से बचाव करने में हमारी मदद करता है.