Diet for Monsoon: बरसात में डाइट का रखें विशेष ध्यान, रोजाना खाएं ये हेल्दी फूड्स

बारिश में क्या खाएं

बरसात में संक्रमण फैलने का खतरा अधिक रहता है. ऐसे में इस सीजन में इम्यून पावर बूस्ट करने वाले हेल्दी आहार का सेवन करना चाहिए. आइए जानते हैं बारिश में क्या खाना चाहिए? (Photo - Freepik)

बरसात में नट्स जैसे- अखरोट, काजू, बादाम इत्यादि का सेवन करें. इससे इम्यून पावर बूस्ट हो सकती है. (Photo - Freepik)