रोना भी हेल्थ के लिए हो सकता है फायदेमंद...जानिए कैसे?

कहते हैं अच्छी सेहत के लिए खुल कर हंसना जरूरी है लेकिन क्या आपको मालूम है कि रोने से भी सेहत को खूब लाभ पहुंचता है.आइए जानते हैं रोने के फायदे.

रोने के फायदे

आंसू हमें भावनाओं को दूर करने और बेहतर महसूस करने में मदद करते हैं. रोने से हमें गहन भावनाओं से निपटने में मदद मिलती है.

रो कर आप खुद को शांत कर सकते हैं.रिसर्च में पाया गया है कि रो लेने से पैरा सिंपैथेटिक नर्वस सिस्टम एक्टिवेट हो जाते हैं.कुछ देर रो लेने से आम को आराम महसूस होता है, जिससे आपको शांत रहने में मदद मिलती है.