बच्चे का दिमाग चलेगा कंप्यूटर से भी तेज...रोजाना करवाएं ये आसन

अगर आप भी अपने बच्चे को शारीरिक और मानसिक रूप से मजबूत रखना चाहते हैं.तो अपने बच्चे को रोजाना ये 6 तरह के आसन जरूर करवाएं.इससे मानसिक थकान भी दूर होगी औऱ दिमाग भी तेज होगा.

तेज दिमाग के लिए रोजाना करें ये आसन

अपने बच्चे को वृक्षासन जरूर करवाएं. नियमित अभ्यास से दिमाग को स्वस्थ और संतुलित रखने में मदद मिलती है. सतर्कता और एकाग्रता में सुधार होता है.

भुजंगासन से ना सिर्फ मांसपेशियों को मजबूती मिलती है. बल्कि मानसिक स्वास्थ्य में भी सुधार होता है. डिप्रेशन, चिंता, तनाव जैसे लक्षण कम होते हैं. काम में मन लगता है. एकाग्रता बढ़ती है.