कहीं आपके बच्चे का भी दिमाग तो नहीं हो रहा है कमजोर? ऐसे दो मिनट में करें चेक

आजकल बच्चों में मानसिक थकान, फोकस की कमी और कमजोर मेमोरी जैसी समस्याएं तेजी से बढ़ रही हैं. इसका कारण बहुत ज्यादा फोन-टीवी या अन्य गैजेट्स का इस्तेमाल, असंतुलित खानपान और मानसिक तनाव है.

हर पैरेंट्स चाहते हैं कि उनका बच्चा शॉर्प माइंडेड हो, उसका दिमाग आइंस्टीन जैसा तेज हो. वह पढ़ाई में अव्वल और हर जगह टॉपर रहे. इसके लिए हरसंभव कोशिश भी करते हैं. अच्छे स्कूल में एडमिशन, घर में ट्यूशन, खेलकूद के लिए कोचिंग जैसी कई सुविधाएं देते हैं. लेकिन क्या बच्चे का दिमाग तेज करने के लिए सिर्फ ये चीजें ही काफी हैं.

आजकल बच्चे अनहेल्दी खानाखा रहे हैं, बहुत ज्यादा गैजेट्स का इस्तेमाल कर रहे हैं, ज्यादा प्रेशर की वजह से उन पर तनाव भी हावी रहता है, जो उनकी याददाश्त को कम करने के साथ ही दिमाग को भी कमजोर बनाता है. अगर आपको भी लगता है कि आपके बच्चे का दिमाग कमजोर हो रहा है, तो घबराने की जरूरत नहीं है. आप सिर्फ दो मिनट में इसे घर पर ही चेक कर सकते हैं. आइए जानते हैं कैसे...

बच्चे का दिमाग कमजोर होने के कारण : डिजिटल गैजेट्स का ज्यादा इस्तेमाल खराब, डाइट जैसे- जंक फूड और फास्ट फूड्स का ज्यादा सेवन, नींद की कमी, फिजिकल एक्टिविटी कम होना, खेलने से दूरी बनाना, मेंटल स्ट्रेस और प्रेशर

मेमोरी टेस्ट (Memory Test) : अपने बच्चे को कोई 5 साधारण चीजों के नाम बताएं जैसे पेन, टेबल, किताब, मोबाइल, गिलास और 1 मिनट बाद पूछें कि वे कितने नाम याद रख पा रहे हैं. अगर बच्चा 4-5 नाम याद रखे तो दिमाग मजबूत है. अगर 2-3 नाम ही याद रहे, तो ध्यान देने की जरूरत है और अगर 1 या वो नाम भी याद न रहे तो यह अलर्ट साइन है.

फोकस टेस्ट (Focus Test) : बच्चे को 30 सेकंड तक दीवार पर लगी किसी एक चीज जैसे घड़ी को ध्यान से देखने के लिए कहें. अगर बच्चा बिना भटके देख सके तो ध्यान केंद्रित करने की क्षमता अच्छी है. अगर बार-बार इधर-उधर देखने लगे, तो समझ जाए कि उसका ध्यान भटक रहा है.

डिसीजन मेकिंग टेस्ट (Decision-Making Test) बच्चे को दो चीजों में से एक चुनने को कहें जैसे सेब या केला और जब वह चुन लें तो पूछें उसने ऐसा क्यों किया. अगर वह तुरंत जवाब देता है तो समझ जाएं कि उसकी सोचने-समझने की क्षमता अच्छी है. अगर बहुत देर बाद सोचकर जवाब दे या कंफ्यूज हो तो अलर्ट हो जाएं.

रिस्पॉन्स टेस्ट (Response Test) : बच्चे के सामने अचानक ताली बजाएं या कोई आसान सवाल पूछें. अगर बच्चा तुरंत रिस्पॉन्स देता है, तो उसका दिमाग ठीक से काम कर रहा है. अगर ज्यादा देर लगा रहा है तो दिमाग कमजोर होने का संकेत है.