पानी नहीं नारियल तेल में खजूर भिगोकर खाली पेट खाएं, हफ्तेभर में दिखेंगे हैरान कर देने वाले फायदे

नारियल तेल में खजूर भिगोकर खाने से शरीर को कई सारे पोषक तत्व मिलते हैं. ये बात थोड़ी सी अटपटी लग सकती है लेकिन आज हम इसके कई सारे फायदे के बारे में विस्तार से बताएंगे.

हाल ही में सैफ अली खान की बहन सोहा अली खान ने कर्ली टेल्स को दिए इंटरव्यू में बताया कि वह रोज सुबह खाली पेट नारियल तेल में खजूर भिगोकर खाती हैं.

खजूर में नैचुरल शुगर होता है जिसे खाने से शरीर को एनर्जी मिलती है. नारियल तेल में मीडियम-चेन ट्राइग्लिसराइड्स (MCTs) होता है. दोनों को मिलाकर खाने से पूरा दिन एनर्जेटिक महसूस होता है.

नारियल तेल में लॉरिक एसिड होता है जो अंदर से मजबूत रखने का काम करता है. खजूर में भरपूर मात्रा में फाइबर होता है. जो पाचन तंत्र के लिए अच्छा होता है.